肾不好的人,手脚会先知,医生提醒:出现5种变化不能拖

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  肾脏是人体的“空调”,不但能排出代谢废物,还具有调节体内的水、电解质、酸碱平衡的功能。人体的肾脏是非常重要的,如果肾功能好强,那么身体状况自然会很好。但是如果肾功能不太好的话,就会出现很多方面的问题。肾脏的健康与否非常重要,所以要求我们日常生活中,也应该掌握一些自我检查的方法,以及时发现问题并及时接受治疗。

  

  肾不好的人,手脚会先知,医生提醒:出现5种变化不能拖

  1、手出汗

  手掌出汗的原因是肾脏引流功能紊乱。人体内过量的水将通过肾小球过滤,产生的尿液将通过膀胱排出体外。如果肾脏健康,双手的手掌将是干燥和无汗的。如果手掌经常出汗,则意味着肾脏没有充满血液,肾脏不健康。

  

  2、指甲上翘

  人的身上出现指甲上翘的现象一般都是因为肾脏功能不好,正常人的指甲都是平滑的,但是当人的肾脏功能出现问题的时候,人的身上就会出现指甲上翘和指甲表面凹凸不平的现象,同时患者的指甲也会变得暗淡无光,对人的危害非常大,因此如果人的指甲不正常了,大家也要加以重视。

  3、双手发白

  上面我们提到了正常人的手掌是白里透红的,但如果肾脏出现供血不足现象,那么我们的双手和指甲都会得不到肾血的滋养,从而便会导致双手的颜色,就会出现发白的症状,变得一点血色都没有。

  

  4、脚心发臭

  当我们脚心出现发臭现象时,有可能是肾脏代谢功能有所减弱。当肾脏代谢性下降时,水分则会通过足底汗腺排出,从而使脚心长期大量出汗,并且引发足部真菌感染现象。这时我们得脚部有可能发生脚气、脚臭等现象,所以这时我们应当学会养肾了。

  5、脚部用力不平衡

  肾功能下降的人,会发现脚部用力不平衡,一脚深,一脚浅,自己往往感觉不到,但别人能够看出来,如果自己想了解自己的脚步用力是否均衡,可以查看下自己的鞋子,有没有短期内的明显变形,鞋子的某处磨损比较严重,如果没有,那么说明您的肾可能没问题。

  

  那么平时生活中我们应该

  如何养肾呢?

  山药

  山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且中医认为,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

  

  豆类

  根据中医理论,肾之谷温肾抗衰老,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾不好的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有高优的蛋白质、丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘,所以民间有句话说,常食黑豆,百病不生。

  

  黑桑葚

  黑桑葚具有大量的氨基酸,果糖,维生素和各类矿物质元素,可以补益肝肾,滋阴养血,清肝明目,并且可以促进睡眠,晋升抵当力,延缓衰老等等。

  

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